Tonificazione - Sito Ufficiale della Società sportiva di pallavolo Città Giardino

A.P.D. Città Giardino
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Corso di
Tonificazione


Corso di Tonificazione e tecniche di rilassamento.

Marta vi propone lezioni dinamiche e divertenti suddivise in una prima parte d'allenamento cardio a moderata intensità con movimenti semplici a ritmo di musica atti a migliorare la resistenza cardio vascolare, ed una seconda parte dedicate ad esercizi di tonificazione a corpo libero o con l' utilizzo di piccoli attrezzi (elastici, palle, cerchi, pesetti...).
Le lezioni si concludono utilizzando le diverse tecniche di rilassamento per migliorare l' equilibrio psico-fisico.

Il corso comincerà il 18 settembre e durerà fino a tutto maggio 2024! Le lezioni si tengono il lunedì e il giovedì dalle ore 19.30 alle 20.30, a Varese nella palestrina dell'Istituto Daverio - Entrata da Via Padre Reginaldo Giuliani.

Che aspetti?....vieni a provare!!!
PER PRENOTARE LA TUA LEZIONE DI PROVA GRATUITA
e per qualunque informazione scrivici:
apd.cittagiardino@gmail.com
A.P.D. Città Giardino
Sede Legale
Via Carrobbio, 13
21100 Varese
apd.cittagiardino@gmail.com
PARTITA IVA
02785700127
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