Corso di
Tonificazione
Corso di Tonificazione e tecniche di rilassamento.
Marta vi propone lezioni dinamiche e divertenti suddivise in una prima parte d'allenamento cardio a moderata intensità con movimenti semplici a ritmo di musica atti a migliorare la resistenza cardio vascolare, ed una seconda parte dedicate ad esercizi di tonificazione a corpo libero o con l' utilizzo di piccoli attrezzi (elastici, palle, cerchi, pesetti...).
Le lezioni si concludono utilizzando le diverse tecniche di rilassamento per migliorare l' equilibrio psico-fisico.
Le lezioni si concludono utilizzando le diverse tecniche di rilassamento per migliorare l' equilibrio psico-fisico.
Il corso comincerà il 18 settembre e durerà fino a tutto maggio 2024! Le lezioni si tengono il lunedì e il giovedì dalle ore 19.30 alle 20.30, a Varese nella palestrina dell'Istituto Daverio - Entrata da Via Padre Reginaldo Giuliani.
Che aspetti?....vieni a provare!!!
PER PRENOTARE LA TUA LEZIONE DI PROVA GRATUITA
e per qualunque informazione scrivici:
apd.cittagiardino@gmail.com
e per qualunque informazione scrivici:
apd.cittagiardino@gmail.com